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烏骨雞

 

    烏骨雞從雞肉,雞皮雞骨頭都是黑的,這是因為牠的細胞中含有一種叫作美拉寧的黑色色素。而這種色素可以增進人體免疫力。在營養上烏骨雞和肉雞最大的差別﹐就是脂肪含量遠低於肉雞﹐而熱量的含量也沒有肉雞多﹐且蛋白質的含量明顯高過肉雞﹐烏骨雞也比肉雞含有更多的鐵鋅和豐富的磷絲胺酸與膠原蛋白。像是牛奶、海帶、黑芝麻、黑棗、核桃、葡萄乾、烏骨雞,以上都是補血養髮的食物,並對毛髮的生長有不錯的幫助。

 

 

 

 

 

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